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| − | < | + | 2016-05-15 周日 舞蹈课<br/><br/>9:20-9:30 <br/> 1. 助教老师点名，主讲老师检查学生服装和鞋。<br/> 2. 彩虹公约；课堂上很吵闹的时候听到老师放音乐或者指令应当快速安静下来；做地毯上练习的时候，不可以躺着。<br/> 3. 站队时，每一排可以轮流站到第一排，前后排错开站。<br/><br/>9:30 准备活动 (跟音乐) <br/> 1. 头部前后左右、头部旋转<br/> 2. 肩膀<br/> 3. 腰部<br/> 4. 蹲下压腿、膝盖、手腕脚腕<br/><br/>9:45 复习茉莉花，排舞蹈队形 <br/><br/>10:10 基本功擦地练习<br/><br/>10:20 下课休息（上课前把垫子铺好）<br/><br/>10:35 听音乐让学生慢慢进入课堂状态 【坐在垫子上】休息后进入基本功练习（垫子数量不够，故分成AB组。A组同学做垫子上练习，B组同学靠墙做擦地练习）<br/> A组<br/> 1. 勾绷脚（准备时绷脚，先勾再绷）<br/> 2. 左脚勾向左歪头，还原，右脚勾向右歪头，还原<br/> 3. 左脚向旁伸出，右腿曲膝，压腿。换右腿压腿 (注意：后背挺直，上身往下压)<br/> 4. 平躺在垫子上，上踢腿；侧躺旁踢腿；跪在垫子上，后踢腿<br/> B组<br/> 1. 靠墙，前旁后擦地练习<br/> 2. 擦地加手位练习<br/> 3. 蹲练习<br/> 4. 脚掌（垫脚尖练习）<br/>起立，抖动手脚，放松。<br/> <br/>11:00 舞蹈游戏<br/> 游戏1. 一个同学站在前面背对着大家，其他人听音乐模仿老师做舞蹈动作，当前面同学喊1-2-3后，其他同学需立刻做一个自己设计的舞蹈动作（可以是学过的或者看到过的）<br/> 游戏2. (第一步) 放音乐让同学自由跳舞<br/> （第二步) 设定一个主题/情节,两两为一组，每组编出一个或一组舞蹈动作，将所有的动作串起一支舞蹈 （编动作的同学负责把其他同学教会）<br/><br/><br/>【备注】：<br/>1. 9:20准时点名；让助教介绍自己，和学生们认识。<br/>2. 增加与助教的沟通与互动，多让助教辅导学生。<br/>3. 从上次课学生们反应来看，第二节课增加垫子上的基本功练习和下课前进行的舞蹈游戏效果很好，本节课继续延续。<br/>4. 多关注平时之前不太关注的同学，给不太爱表现的同学更多机会。 |
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2016年7月20日 (三) 14:39的最后版本
2016-05-15 周日 舞蹈课
9:20-9:30
1. 助教老师点名，主讲老师检查学生服装和鞋。
2. 彩虹公约；课堂上很吵闹的时候听到老师放音乐或者指令应当快速安静下来；做地毯上练习的时候，不可以躺着。
3. 站队时，每一排可以轮流站到第一排，前后排错开站。
9:30 准备活动 (跟音乐)
1. 头部前后左右、头部旋转
2. 肩膀
3. 腰部
4. 蹲下压腿、膝盖、手腕脚腕
9:45 复习茉莉花，排舞蹈队形
10:10 基本功擦地练习
10:20 下课休息（上课前把垫子铺好）
10:35 听音乐让学生慢慢进入课堂状态 【坐在垫子上】休息后进入基本功练习（垫子数量不够，故分成AB组。A组同学做垫子上练习，B组同学靠墙做擦地练习）
A组
1. 勾绷脚（准备时绷脚，先勾再绷）
2. 左脚勾向左歪头，还原，右脚勾向右歪头，还原
3. 左脚向旁伸出，右腿曲膝，压腿。换右腿压腿 (注意：后背挺直，上身往下压)
4. 平躺在垫子上，上踢腿；侧躺旁踢腿；跪在垫子上，后踢腿
B组
1. 靠墙，前旁后擦地练习
2. 擦地加手位练习
3. 蹲练习
4. 脚掌（垫脚尖练习）
起立，抖动手脚，放松。
11:00 舞蹈游戏
游戏1. 一个同学站在前面背对着大家，其他人听音乐模仿老师做舞蹈动作，当前面同学喊1-2-3后，其他同学需立刻做一个自己设计的舞蹈动作（可以是学过的或者看到过的）
游戏2. (第一步) 放音乐让同学自由跳舞
（第二步) 设定一个主题/情节,两两为一组，每组编出一个或一组舞蹈动作，将所有的动作串起一支舞蹈 （编动作的同学负责把其他同学教会）
【备注】：
1. 9:20准时点名；让助教介绍自己，和学生们认识。
2. 增加与助教的沟通与互动，多让助教辅导学生。
3. 从上次课学生们反应来看，第二节课增加垫子上的基本功练习和下课前进行的舞蹈游戏效果很好，本节课继续延续。
4. 多关注平时之前不太关注的同学，给不太爱表现的同学更多机会。