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以“<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span>by zhangjie <span style="c...”为内容创建页面
<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span>by zhangjie
<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">这次提纲出来晚了2014年7月10日 (四) 21:36 (CST)[[User:启中|启中]]（[[User talk:启中|讨论]]） 2014年7月10日 (四) 21:36 (CST)虽然舞蹈课孩子越来越少，我们的舞蹈设施条件也有限，这学期的课也即将进入尾声。我们的热情也有所降低，但是觉得还是更多的准备些吧，即便不知道孩子们究竟能够学到多少，如果能让她们感受到舞蹈、音乐的美好，陶冶到她们的小心灵也是好的，希望能够引导她们关注自己的形体、打开她们的肢体语言世界、发现自己的美[[User:启中|启中]]（[[User talk:启中|讨论]]）所以还是多多让她们接触一些吧，这次决定加入一些新的东西，复习减少。</span><br/><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第一节课</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">1、热身5'</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">2、芭蕾中的一位站和蹲（借助暖气管）10'</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3、步伐练习：颜色歌（跳踢步练习）15'</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">4、地面训练：腰背部练习（两头起）10'</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5、复习（平踏步、小碎步、双吸腿、踢腿等，看实际剩余时间定）10'</span><br/><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">第二节课</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">1、学习简单新疆舞哇哈哈 15'</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">2、练习彩虹的微笑10'</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">3、舞蹈视频欣赏（Polina Semionova现代芭蕾独舞）10'</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">4、再次练习这两个舞蹈10'</span><br/><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma, 'Microsoft Yahei', SimSun, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">5、放松（音乐：有你的地方是天堂）+交流5'</span>
